Schwangerschaft mit Leichtigkeit: Dein persönliches 1:1 Coaching
Eine gute, ganzheitliche Vorbereitung ist der Schlüssel zu einer positiven und selbstbestimmten Geburtserfahrung. In meinem 1:1 Coaching begleite ich dich auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene – individuell abgestimmt auf deine Bedürfnisse. Gemeinsam schaffen wir eine solide Basis, damit du mit Vertrauen, Gelassenheit und Freude in diese besondere Lebensphase gehen kannst.
Im Folgenden erfährst du, aus welchen Elementen meine ganzheitliche Geburtsvorbereitung besteht.
Aus welchen Elementen besteht die
Geburtsvorbereitung?
Eine gute, ganzheitliche Vorbereitung ist der Schlüssel zu einer positiven und selbstbestimmten Geburtserfahrung. In meinem 1:1 Coaching begleite ich dich auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene – individuell abgestimmt auf deine Bedürfnisse. Gemeinsam schaffen wir eine solide Basis, damit du mit Vertrauen, Gelassenheit und Freude in diese besondere Lebensphase gehen kannst.
Im Folgenden erfährst du, aus welchen Elementen meine ganzheitliche Geburtsvorbereitung besteht.
01
Schwangerschafts-anzeichen verstehen und lösen
Emotionale, körperliche und systemische Blockaden erkennen und transformieren.
Einsatz von Entspannungstechniken und Reflexion für innere Balance.
02
Die eigene Geburt aufarbeiten
Verständnis und Verarbeitung der eigener Geburtserfahrung (wie man selbst auf die Welt gekommen ist) für eine positive Einstellung zur eigenen Schwangerschaft.
Systemische Blockaden erkennen und durch gezielte Methoden positive Veränderungen fördern.
03
Vorangegange Geburten auflösen
Traumatische Erlebnisse der vorherigen Geburt loslassen und Kraft für den neuen Prozess schöpfen.
Analyse von Emotionen, Ursachen und Aufbau eines positiven Mindsets.
04
Hypnobirthing mit Partner erleben
Gemeinsam Vertrauen und Gelassenheit für die Geburt aufbauen.
Atemtechniken, Visualisierungen und mentale Übungen für Eltern und Baby
05
Visualisierung der
bevorstehenden Geburt
Klarheit und Vertrauen in den bevorstehenden Geburtsprozess schaffen.
Individuelle Szenarien durch Visualisierungen und innere Bilder stärken.
06
Dein Urvertrauen stärken
Ängste, Zweifel und Kontrollzwang hinter dir lassen, um innere Ruhe zu finden.
Geführte Meditationen und energetische Techniken für mehr emotionale Freiheit.
07
Geburtsbegleitung optimal vorbereiten
Sicherheit und Klarheit für deine individuelle Geburtsbegleitung schaffen.
Gemeinsam Wünsche und Bedürfnisse besprechen und konkretisieren.
08
Gelassenheit im Wochenbett finden
Gezielte Unterstützung für die erste Phase nach der Geburt, körperlich und emotional.
Beratung zu Regeneration, Baby-Bonding und Organisation des neuen Alltags.
09
Die Partnerschaft bewusst stärken
Gemeinsam als Paar die Schwangerschaft und das Elternsein erleben.
Kommunikationsübungen zur besseren Abstimmung und zum Verstehen von Bedürfnissen.
Rituale für Verbindung: Gemeinsame Aktivitäten und Übungen zur Stärkung der Beziehung.
Mein Angebot für dich
Wähle das Paket, das am besten zu deinen individuellen Bedürfnissen passt –
von der Basisbegleitung bis zur umfassenden Rundum-Betreuung für Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett.
Liebe im Bauch
Basic
„Du möchtest gut vorbereitet und mit einem klaren Kopf in deine Geburt starten? Mit dem Basis-Paket legen wir gemeinsam die Grundlagen, damit du dich sicher und gestärkt fühlst.
Inhalt:
- Auflösung Schwangerschaftsanzeichen (60–120 Min.)
- Visualisierung der Geburt (60 Min.)
- Fragenkatalog wird vorab zugeschickt
- Auflösung von vorangegangen Geburten
Gesamtdauer: 3 Stunden
Preis: EUR 285,-
Liebe im Bauch
Premium
„Du wünscht dir eine etwas intensivere Belgeitung? Das Premium-Paket ist perfekt für dich, wenn du dich tiefgehend auf die Geburt und das Wochenbett einstimmen möchtest.“
Inhalt:
- Hypnobirthing (3 x 30 Min. Atemübungen = 90 Min.)
- Visualisierung der Geburt (90 Min., evtl. 2 x 45 Min.)
- Wochenbett-Modul (90 Min.)
- WhatsApp-Support für spontane Fragen
4,5 Stunden Coaching + 30 Min. WhatsApp-Pauschale
Gesamtdauer: 5 Stunden
Preis: EUR 475,-
Liebe im Bauch
Platinum
„Für die Mama, die sich eine Rundum-Begleitung wünscht. Mit dem Platinum-Paket erhältst du alle Tools und Support, um diese besondere Reise selbstbestimmt und entspannt zu meistern.“
Inhalt:
- Auflösung Schwangerschaftsanzeichen (90 Min.)
- Auflösung eigene Geburt (90 Min.)
- Auflösung vorangegangene Geburt (90 Min.)
- Hypnobirthing mit Partner (3 x 30 Min. = 90 Min.)
- Visualisierung des zukünftigen Geburtsprozesses (90 Min.)
- Loslassprozess (90 Min.)
- Beratung/Coaching im Wochenbett (90 Min.)
- WhatsApp-Support für spontane Fragen
- Exklusive Materialien und Downloads
- Fragenkatalog wird vorab zugeschickt
10,5 Stunden Coaching + 30 Min. WhatsApp-Pauschale
Gesamtdauer: 11 Stunden
Preis: EUR 990,-
Lass dich von mir gerne unverbindlich beraten, welche der drei Angebote für dich in Frage kommen und kontaktiere mich gerne über das Kontaktformular.
Ich freue mich auf dich.
Kontakt
Telefon: +49 176 99 11 14 86
E-mail: info@geburtsflow.de
Anschrift: Schöffeldinger Str.6; 86922 Eresing am Ammersee
Q&A
Kann ich die Module kombinieren?
Jede Begleitung ist so einzigartig wie du selbst. Die Module dienen als Orientierung, können aber flexibel an deine persönlichen Wünsche, Bedürfnisse und Ziele angepasst werden. Ich gestalte mit dir den Ablauf gemeinsam so, dass er optimal zu deiner aktuellen Situation und deinem Entwicklungsprozess passt. So bekommst du genau die Unterstützung, die du gerade brauchst.
Muss ich unbedingt eine Geburtsbegleitung haben?
Es ist eher ungünstig, wenn eine Frau alleine eine Geburt erlebt oder erleben möchte. Deswegen begleite ich nur Schwangere mit einer Geburtsbegleitung. Solltest du keinen Partner haben, dann kannst du dich gerne von deiner Mama, Schwester oder Freundin begleiten lassen.
Gibt es eine Garantie für eine positive Geburt durch den Kurs?
Wenn du dich für eine Begleitung mit mir entscheidest und mein Konzept für dich individuell eins zu eins so ausarbeitest, ist die Wahrscheinlichkeit sehr hoch, dass du zu eine positive Geburt erleben wirst. Dies kann ich auch durch die Erfahrungen mit meinen Kundinnen bestätigen.
Kann ich im Nachhinein noch das Paket erweitern?
Ich erlebe immer wieder, dass meine Kundinnen doch noch das ein oder andere Anliegen haben. Daher kannst du gerne dein Paket erweitern. Dazu berate dich gerne.
Was ist, wenn ich (k)eine Hebamme habe?
Wenn du bereits eine Hebamme hast, dann ist es großartig. Gleichzeitig ist es so, dass das Zeitfenster deiner Hebamme sehr begrenzt ist und sie somit höchstwahrscheinlich mit den medizinischen Untersuchungen bei dir genug zu tun hat. Somit bleibt für deine Ängste oder evtl. einem vorangegangenen Geburtstrauma keine Zeit, es richtig zu bearbeiten. Auch arbeite ich anders als eine klassische Hebamme.
Wenn du keine Hebamme hast, dann bin ich der perfekte Ersatz dafür. Ich darf und kann zwar keine medizinischen Auskünfte geben. Allerdings bereite ich dich individuell auf mentaler Ebene für deine Geburt vor. Man sagt 90% passiert in dir mit deinen Gedanken und 10% im Außen. (Evt. ANPASSUNG CHATGPT)
Werden die Kosten von der Krankenkasse übernommen?
Die Kosten werde von der Krankenkasse nicht übernommen.
Allerdings kannst du die Rechnung bei deiner Steuererklärung einreichen, da es sich um außergewöhnliche Belastungen handelt. Ebenso Rechnungen für weitere Vorsorgeuntersuchung im medizinischen Bereich etc. erhältst.
©2025 Sandra Kitić
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